[...] leci mi krew z jednej tej samej dziurki w nosie, lewej. Ktoś znajomy powiedział mi kiedyś że miał taki sam problem a w ogóle nie ćwiczył i nie koksował i podobno zasuszyli mu jakiś kawałek skóry w nosie w miejscu skąd leciała ta krew i się problem skończył Jak ktoś wie co może być powodem częstych krwotoków z nosa proszę pisać Dzięki pozdrawiam
[...] ale najczęściej były one wliczone. W tej chwili jem 2100 kalorii, trenuje 4 x siłowo, plus 2-3 razy w tyg jeżdze na rowerze w terenie (ok godziny). Waga niestety stanęła w miejscu, robiłem już różne kombinacje z posiłkami (b+t, trenowanie na czczo itp)ale fat na brzuchu nadal siedzi. O ile góra ciała wygląda już całkiem fajnie (zyły na łapach, [...]
[...] wskazującym drugiej ręki, barki trzymają się dużo wyżej, lekko urósł biceps i triceps, klatka rośnie a znika tłuszcz który ciężko mi było spalać samym bieganiem. Waga stoi w miejscu a centymetry spadają. Moja sylwetka nigdy nie wyglądała tak dobrze, a ten mój 'trening' zaczyna mi sprawiać radochę. Moja dieta wygląda w mojej ocenie nieźle. Od [...]
[...] Drążek Rozporowy, Push-UP, sztangielki. Dieta: Zamierzam zacząć na razie myślę na jakąś "niedrogą" Przeciwskaznania medyczne: Raczej żadnych, miałem 2 miesiace małą kontuzje barkową ( naderwany mięsień czworoboczny, nie ukrywam że czasem czuje małe kłucie w tym miejscu) Zażywane suplementy: Chcę kupić Universal Super Cuts 3
[...] Poczatkowo przyjalem zapotrzebowanie na poziomie 2/1,2/4. Po 2 miesiacach cwiczen byly efekty silowe ale niestety nie "wizualne". Dodatkowo nieco "przestraszylem sie" jak w miejscu "kraty" na brzuchu zaczal pojawiac sie tluszcz. Wtedy dodatkowo obcialem wegle i wartosci byly na poziomie 2/1,3/3,6. I tak cwiczylem sumiennie pomimo pojawiajacych [...]
[...] było ok był 30 cm zanim zaczołem ćwiczyć , potem 32 cm potem po 4 miesiącach 33 cm no i potem jakoś za 4 miechy 34 cm Teraz mam obecnie 35 cm w bicepsie. I już tak stoi w miejscu dobre miesiące nie wiem co mam zrobić dotychczas wykonywałem ćwiczenia: nie wiem jak się to nazywa tak profesjonalnie ale napiszę jak umiem;P -uginanie ze sztangą [...]
[...] znosze obgadywanie, no i nie wiem jak cwiczyc i jak czesto. czytalam i slyszalam ze po cwiczeniach silowych cwiczy sie aerobowe , ale 30 minut moze wytrzymam (bo w domu w miejscu kiedys biegalam tyle czasu) ale 45 i wiecej juz nie dam rady kwestia jest jeszcze tego typu ze cenowo sie roznie rozklada, najtaniej 8 wejsc za 40 czy 60 zl na [...]
[...] rośliną z rodziny czystkowatych – taką informację znaleźć możemy m.in. w zasobach Wikipedii, podobnie jak wzmiankę mówiącą o tym, że czystków jest naprawdę sporo. No i w tym miejscu zaczynają się schody. W źródłach fachowych panuje brak zgodności w kwestii tego, ile gatunków czystka znamy. Niektórzy autorzy wspominają o 16 gatunkach, inni o 23, a [...]
[...] tutaj z prośbą o pomoc :D Co 2/3 dzień w zalezności od czasu, najczęściej w porach wieczornych robię sobię ok. 40 minutowy trening - Rozgrzewka(jakieś rozciąganie, bieg w miejscu, 3x20 pompek) - Hantelek na biceps(8kg): 3 serie po 15 powtórzeń, na stojąco, plecy proste - Podnoszenie hantelka(8kg) 3 serie po 15 powtórzeń, od klatki w gorę na [...]
[...] Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze Porcja 5tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 150tab SKŁADNIKI AKTYWNE T.C.M. [...]
[...] wagi), jest ok,następnie kolejna seria rozgrzewkowa 60k na ... 12 powtórzeń, bo przy dwunastym przy prostowaniu coś jakby mi przeskoczyło w plecach-to jest mniej więcej w miejscu,gdzie się kończy na dole mostek-no,ale z tyłu...a technikę mam na pewno dobrą,bardzo się staram i wszystkim na siłce wytykam błędy ,ściągnięte łopatki,głowa przed [...]
[...] i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% nie sprawdzalem dawno, chyba sie boje 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do stania wagi w miejscu, jesli pilnuje sie z treninegem i jedzonkiem 13.STAN ZDROWIA: jasne ze perfekt 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: na szczescie brak 15.WYNIKI SILOWE [...]
[...] obliczałem z poradnika na yt od WK Wyszło 2500 kcl więc zjechałem na 2000 w dni treningowe i 1800 w DNT. Lecz wizualnie od tygodnia trochę się poprawiło ale waga stoi w miejscu. Wiek: 18 Waga: 93kg Wzrost: 180cm Dieta: DZIEŃ TRENINGOWY 1 posiłek 17:00 Płatki owsiane zwykłe KUPIEC 100g mleko 3,2% 100ml ser twarogowy półtłusty 200g maślanka [...]
[...] (jeżeli tak) to jaki dokładnie ma sens w tym momencie ? Chce zacząć je brać bo po mojej 9 godzinnej pracy fizycznej oraz tej dość długiej redukcji moja waga stanęła w miejscu po zrzuceniu 25 kilogramów i ciągłemu codziennemu treningowi ciało zaczyna nabierać fajnych kształtów siła wzrosła (teraz ku mojemu zaskoczeniu jest jej mniej). Ale [...]
[...] 106kg i myśle że jest to dobry wynik no i myśle że wszystko by było ok gdyby nie moja waga. Próbowałem już różnych cudów. Przytyłem troche ale co z tego jeżeli teraz stoje w miejscu.Teraz moja dieta której jeszcze nie wprowadziłem w życie(podam tylko produkty które zamierzam jeść w ciągu dnia): 1 litr mleka 2% 100g sera gouda 3 jaja 100g [...]
[...] jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety: Od początku do końca maja - Dieta Adriana Lukoszki Zrzutka z 99kg na 91kg w miesiąc. Obecnie stoję z wagą w miejscu. Chcę się do końca wakacji pozbyć całkowicie tłuszczu tak więc proszę o rady. Stosuję 6 tygodniowy cykl na l-carnitynie. Jestem na drugim tygodniu. Czy to dobre? Mogą [...]
[...] zapotrzebowanie ktore wtedy obliczylem i chcialbym dowiedziec sie co o niej sadzicie i czy jest cos do zmiany poniewz pelnej wiedzy na ten temat nie mam i moge sie w ktoryms miejscu mylic . zapotrzebowanie ktore wtedy obliczalem bylo na wage 62 kg teraz waze 65 kg wiec nie liczylem wszystkiego na nowo tylko do tamtego wyniku wiem ze troche BTW i [...]
[...] ginelokolagach czy endo,i kazdy dał taką samą diagnoze: wyniki badań w normie, taka moja uroda i mam sie z tym pogodzić , no ale czy Wy byście się pogodzili na moim miejscu?Wątpie, testosteron czesto w badaniach był na granicy dolnej normy, lekarze mowią ,że to od stresu, postanowiłem wreszcie wciaść sprawy we własne ręce, taki jest mój [...]
[...] Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych Wartości odżywcze Porcja 2,5g Ilość porcji w opakowaniu 80 Opakowanie 200g SKŁADNIKI [...]
[...] zł - gdyż zależy mi na czasie Dla zainteresowanych zapaleńców dorzucę kompletną instrukcje - jak nagrywać gry pirackie Możliwość odbioru osobistego i przetestowania na miejscu w Bielsku Podlaskim ! Wysyłka priorytetowa 15,00 zł - wysyłam za pobraniem doliczyć należy 6,00 zł Możliwość transakcji na allegro pewne konto "tomasztrofimiuk" [...]
